Konsultacja psychoterapeutyczna - 170 zł / 50 minut
Konsultacja psychoterapeutyczna jest pierwszym etapem kontaktu. Podczas spotkania możesz opowiedzieć o swojej sytuacji, trudnościach, oczekiwaniach oraz wcześniejszych doświadczeniach związanych z pomocą psychologiczną, psychiatryczną lub psychoterapeutyczną.
Konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii. Jej celem jest wstępne rozpoznanie problemu, omówienie możliwych kierunków pracy oraz wspólne zastanowienie się, czy psychoterapia będzie odpowiednią formą pomocy.
Podczas konsultacji możemy porozmawiać o tym, co skłoniło Cię do szukania pomocy, jak długo trwają trudności, w jakich obszarach życia są najbardziej odczuwalne i czego oczekujesz od psychoterapii.
Psychoterapia indywidualna dorosłych - 170 zł / 50 minut
Psychoterapia indywidualna dorosłych jest regularnym procesem pracy nad trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi i osobistymi. Spotkania odbywają się zwykle raz w tygodniu, ponieważ stały rytm pomaga budować ciągłość, bezpieczeństwo i możliwość głębszego rozumienia tego, co dzieje się w życiu pacjenta.
Psychoterapia może być pomocna między innymi wtedy, gdy pojawia się lęk, napięcie, obniżony nastrój, kryzys życiowy, trudności w relacjach, poczucie utknięcia, objawy psychosomatyczne albo powtarzające się schematy, które trudno samodzielnie zmienić.
Celem psychoterapii nie jest szybkie ocenianie ani dawanie gotowych rad. Proces terapeutyczny pomaga lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje, emocje, relacje i sposoby radzenia sobie z trudnościami. Spotkania odbywają się co tydzień.
Terapia rodzinna - 200 zł / 50 minut
Terapia rodzinna jest formą pomocy skierowaną do rodzin, które doświadczają napięcia, konfliktów, trudności w komunikacji, kryzysu lub poczucia oddalenia. W terapii rodzinnej uwaga nie skupia się wyłącznie na jednej osobie, ale na relacjach, wzajemnych reakcjach i sposobach funkcjonowania całej rodziny.
Spotkania rodzinne mogą być pomocne, gdy rozmowy często kończą się konfliktem, domownicy mają trudność w słuchaniu siebie nawzajem, rodzina przechodzi przez ważną zmianę albo jeden z członków rodziny przeżywa trudności, które wpływają na pozostałych. Spotkania odbywają się co dwa tygodnie.
Jak pracuję?
Moje metody pracy
Główną modalnością mojej pracy jest psychoterapia ericksonowska. Jest to podejście, które zwraca uwagę na indywidualność osoby, jej zasoby, historię życia, sposób przeżywania problemu oraz możliwości zmiany.
Jestem wyszkolony w wykorzystaniu hipnozy ericksonowskiej. Może być ona elementem pracy terapeutycznej wtedy, gdy jest adekwatna, uzgodniona i bezpieczna dla osoby korzystającej z terapii. Nie jest stosowana automatycznie i nie stanowi celu samego w sobie.
W pracy integruję również wybrane elementy współczesnego myślenia psychodynamicznego, psychoanalitycznego i egzystencjalnego.
Ważne jest dla mnie zarówno rozumienie objawów i trudności, jak i głębsze znaczenie doświadczeń, relacji, wyborów, kryzysów oraz sposobu przeżywania siebie i innych.
W niektórych procesach korzystam także z pracy z wyobraźnią, symbolem i piaskownicą terapeutyczną. Taka forma pracy może pomagać wyrazić to, co trudne do uchwycenia wyłącznie słowami.
Bezpieczeństwo i poufność
Psychoterapia wymaga zaufania, dyskrecji i jasnych zasad. Wszystkie informacje przekazywane podczas spotkań są traktowane poufnie.
Pracuję w zgodzie z kodeksem etycznym Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, która służy trosce o jakość i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.
Opinie Google
★★★★★ 4,9/5
Na podstawie 32 opinii Google
Sprawdź opinie o gabinecie psychoterapii Karola Walasa w Bytomiu.
01
Czy konsultacja psychoterapeutyczna oznacza rozpoczęcie terapii?
Nie. Konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia psychoterapii. Służy wstępnemu rozpoznaniu sytuacji, omówieniu trudności i wspólnemu zastanowieniu się, jaka forma pomocy będzie najbardziej adekwatna.
03
Jak zdecydować, czy wybrać psychoterapię indywidualną czy terapię rodzinną?
Psychoterapia indywidualna jest zwykle odpowiednia, gdy trudność dotyczy przede wszystkim osobistego przeżywania, emocji, relacji lub objawów. Terapia rodzinna może być pomocna, gdy problem dotyczy komunikacji, napięć lub kryzysu w rodzinie.
02
Czym różni się konsultacja psychoterapeutyczna od psychoterapii indywidualnej?
Konsultacja jest spotkaniem wstępnym, które pomaga nazwać problem i ustalić możliwy kierunek pomocy. Psychoterapia indywidualna jest regularnym procesem, który zwykle odbywa się raz w tygodniu i służy głębszej pracy nad trudnościami.
04
Jak często odbywają się spotkania?
Psychoterapia indywidualna dorosłych odbywa się zwykle raz w tygodniu. Terapia rodzinna odbywa się najczęściej co dwa tygodnie. Konsultacje psychoterapeutyczne mogą być pojedynczym spotkaniem albo krótkim etapem przed decyzją o dalszej pracy.
Pytania